اهمیت استفاده از ضد آفتاب

چرا ضد آفتاب مهم است؟

ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت می‌کند که می‌توانند باعث:

• پیری زودرس پوست
• لک و تیرگی
• سرطان پوست
• آفتاب‌سوختگی

انواع ضد آفتاب

فیزیکی (Mineral)

• حاوی زینک اکسید یا تیتانیوم دی اکسید
• بلافاصله اثر می‌کند
• مناسب پوست‌های حساس

شیمیایی (Chemical)

• جذب پوست می‌شود
• نیاز به 20 دقیقه زمان دارد
• سبک‌تر و راحت‌تر

نحوه استفاده صحیح

• **مقدار کافی**: به اندازه یک قاشق چایخوری برای صورت
• **زمان**: 20 دقیقه قبل از خروج از خانه
• **تکرار**: هر 2 ساعت یکبار
• **تمام نقاط**: گوش، گردن، دست‌ها

SPF مناسب

• روزانه: SPF 30-50
• فعالیت‌های بیرون: SPF 50+
• پوست حساس: SPF 50+

محصولات پیشنهادی

• کرم ضد آفتاب SPF 100 تراست