راهنمای کامل روتین مراقبت از پوست چرب

مقدمه

پوست چرب یکی از انواع پوست است که نیاز به مراقبت خاص دارد. در این مقاله به طور کامل به بررسی راهکارهای مراقبت از پوست چرب می‌پردازیم.

علل پوست چرب

• تولید بیش از حد سبوم
• عوامل ژنتیکی
• تغییرات هورمونی
• استفاده از محصولات نامناسب

روتین صبح

• **پاک‌کننده ملایم**: استفاده از پاک‌کننده مناسب پوست چرب
• **تونر**: استفاده از تونر بدون الکل
• **سرم**: سرم ویتامین C برای روشن‌تر شدن پوست
• **کرم مرطوب‌کننده**: کرم سبک و بدون چربی
• **ضد آفتاب**: ضد آفتاب با SPF مناسب

روتین شب

• **پاک‌کننده دو مرحله‌ای**: ابتدا با روغن پاک‌کننده، سپس با فوم
• **تونر**: تونر حاوی AHA/BHA
• **سرم**: سرم نیاسینامید یا رتینول
• **کرم شب**: کرم مرطوب‌کننده مناسب

محصولات پیشنهادی

• سرم ضد لک تراست
• کرم کنترل چربی تراست
• تونر مناسب پوست چرب

نکات مهم

• از محصولات حاوی الکل خودداری کنید
• هفته‌ای 2-3 بار لایه‌برداری انجام دهید
• همیشه ضد آفتاب استفاده کنید
• رژیم غذایی سالم داشته باشید